صحة الأم الحامل فى رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هـل يؤثر الصيام على صحة الأم الحامل ….؟؟
وهل يجوز للأم الحامل أن تفطر شهر رمضــان …؟؟
وما هو الغـذاء المفضل للأم الحـامل …؟؟
هذه الأسئلة كانت محور لقاء تم مع الدكتورة / صابرين جبارة - المدرس بكلية الطب - جامعة الزقازيق ، وعضو الجمعية الملكية لصحة المرأة - التى قالت فى حوارها لنا :
" ان شهر رمضان هو الشهر الذي يشغل ذهن المرأة الحامل ، ويطرأ السؤال في عقلها كيف تقضى الشهر خاصة مع انتشار مقولة ان المرأة الحامل تأكل لفردين - لها وللجنين الموجود في أحشائها - وكانت أكثر الأسئلة على دار الفتوى تخص المرأة الحامل .... وأنا أطمئن المرأة الحامل أنه ثبت طبيا ًان الصيام
لا يشكل خطراً على صحة الأم الحامل او الجنين - بل هو رياضة روحية ونفسية ، ومن خلال الشهر الأول حتى موعد الولادة
فإن الصيام لا يؤثر على ثبات الجنين أو نموه داخل الرحم .

وكل ذلك يتوقف على المرأة الحامل وعلى رغبتها وقدرتها
على الصيام … وتكون استشارة الطبيب هى الفيصل فى حالة اذا ما كانت تستطيع الصيام أم لا … ويضع الطبيب في اعتباره بجواز الصيام والإفطار صحة الأم والجنين معا ، وفى حالة تصريح الطبيب لها بالإفطار فإنه يجوز لها ذلك لأن افطارها
كان بناء على رأى طبي خوفا على صحتها وصحة جنينها ، واتفق الأئمة على منح الحامل رخصة الافطار اذا كان ذلك
بناء على مانع طبى ."
وتضيف : " وإذا عزمت المرأة الحامل على الصيام فإنه يجب عليها ان تتناول إفطارا جيدا غنيا ًبالمواد الغذائية والسعـرات الحرارية ، والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم - البيض - الألبان - وشراب كمية كبيرة من السوائل لا تقل
عن 2 لتر لتعويضها السوائل التى تفقدها خلال ساعات الصيام .
وفى وجبة السحور والتي يصوم بعدها الانسان لمدة أكثر من 12 ساعة عن الأطعمة ، فإن الوجبة يجب أن تأكل فيها جيدا حتى لا يتأثر الجنين الموجود داخل أحشائها " .
الحلويات مطلوبة
من الأشياء التى يكثر الاقبال عليها فى رمضان الحلويات فإن الحلويات للأم الحامل ضرورية لأنها غنية بالسعـرات الحرارية اللازمة لطاقة الجسم .
وفى حالة شعور الأم الحامل باجهاد فإن الذهاب الى الطبيب أمر ضرورى جدا ًولكن بصفة عامة فإن الصيام لا يؤثر على صحة الأم الحامل .
أما اذا كانت الأم الحامل حامل فى توأم فإنها تحتاج الى طعام مضاعف لنمو الأجنة داخل أحشائها ويعتبر الصيام مرهق على صحتها …. وعليها مراجعة الطبيب لأن الصوم ممكن ان تكون له أخطار عليها وعلى الضيف القادم .
وتضيف د . صابرين ان الأم اذا ما أحسنت فى تناول طعامها
فى الإفطار والسحور فإنه لا خطورة على حملها من الصيام -
بل يساعد الصيام على ان تكون فى صحة جيدة .